この先「人生の道の選定」に入りますが、その前に準備としてイグナチオは
「三つの謙遜」という観想によって、心のコントロールをすることを勧めています。
三つの謙遜
１，愛の謙遜の第一の道
義務の道。神のみ旨を果たし、大罪を犯さないように努める。
いつも死を目の前にしているように考え、不必要なものから離れるように心がける。
（霊操１６５）
２、愛の謙遜の第二の道
積極的な奉仕の道。小さな罪をおかすことも避け、生ぬるさから脱却する。
富や名誉を望まず、希望の地平を目指して、砂漠を行く…。
（霊操１６６）
３、愛の謙遜の第三の道
キリストに倣い、彼に似たものとなることを望み、
貧しいキリスト、はずかしめられたキリストに従って歩む、十字架の道。
（霊操１６７）
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